Kalçadaki Çatlaklıklara Bitkisel Çözüm;
Cildi yeteri kadar nemli tutmassak cilt çatlakları oluşur. Kadınların çoğunda görülen kalçadaki cilt çatlaklarını yok etmek için bitkisel çözümler mevcuttur. Bunlardan bazıları şunlardır;
cilt çatlaklıkları
Patates suyu
Patates suyu içerisinde bulunan enzimler ile cilt yapısının onarılmasına yardımcı olur. Birçok cilt sorununda yaygın olarak kullanılır. Kalça bölgesinde oluşan çatlakların azaltılmasında da etkilidir.Çiğ patates suyu cilde doğrudan uygulanır. Bir süre ciltte kuruması beklenir ve su ile durulanır. Uygulamanın her gün düzenli olarak yapılması önerilir.Patates suyu cilt hücrelerinin kendini yenilemesine yardımcı olur. Aynı zamanda birçok faydalı vitamin ve mineral içerir. Cilt tonunun korunmasına yardımcı olur.
Şeker
Şeker genellikle peeling uygulamalarında kullanılır. Ciltteki kirin ve ölü deri hücrelerin arınmasını sağlar. Aynı zamanda cildin daha parlak ve canlı görünmesine yardımcı olur.Biraz şeker ile limon suyu ve badem yağı karıştırılır. Elde edilen karışım ciltte çatlakların oluştuğu alanlara masaj yaparak uygulanır. Bir süre ciltte bekletilir ve soğuk su ile durulanır.Uygulama bir ay boyunca düzenli olarak her gün yapılabilir.
Aloe vera bitkisi
Aloe vera bitkisi de cildin nemli kalmasına yardımcı olurken aynı zamanda cilt yapısını besler ve güçlendirir.Taze aloe vera bitkisinden çıkarılan jel ya da su cilde doğrudan uygulanır. Bir süre ciltte kuruması beklenir. Daha sonra alan ılık su ile durulanır.Alternatif olarak biraz aloe vera jeli ile E vitamini karışımı da cilde uygulanabilir.Uygulama haftada birkaç kez düzenli olarak yapılmalıdır.
Limon suyu
Limon suyu cilt çatlakları için en etkili çözümlerden biridir. Ciltteki kiri ve ölü deri hücrelerin temizlenmesini sağlar. Aynı zamanda olası cilt enfeksiyonlarını da engeller.Limon suyu kalça bölgesindeki cilt çatlaklarına uygulanır. Bir süre cilde masaj yapılır. Ardından ılık su ile durulanır.Uygulama her gün düzenli olarak yapılabilir.
Hint yağı
Hint yağı ciltteki ince çizgiler, kırışıklıklar ve çatlaklar için en etkili çözümlerden biridir. Cildin esnekliğini korumasına yardımcı olur ve doğal kolajen dengesini korur.Biraz hint yağı ısıtılır. Ardından cilde masaj yaparak uygulanır. Yaklaşık 10 ya da 15 dakika kadar cilt tarafından emilmesi beklenir. Daha sonra ılık su ile durulanır.Uygulama en az 2 ay süreyle haftada birkaç kez düzenli olarak yapılmalıdır.
Yumurta akı
Yumurta akı da ciltteki çatlaklardan kurtulmak için önerilen çözümlerden biridir. Cildi yatıştırır ve cilt yapısını besler. Aynı zamanda içerisindeki protein ile cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlar.İki adet yumurta akı iyice çırpılır. Ardından cilde masaj yaparak uygulanır. Bir süre ciltte kuruması beklendikten sonra alan ılık su ile durulanır Uygulama her gün düzenli olarak yapılabilir.Uygulama ardından cilde biraz zeytinyağı uygulanabilir.
Kayısı maskesi
Kayısı içerdiği enzimler ile cilt yapısını besler ve güçlendirir.Kayısıların çekirdekleri çıkarılır ve blenderdan geçirilir. Elde edilen macun cilde masaj yaparak uygulanır. Yaklaşık 15 ya da 20 dakika kadar ciltte bekletilir. Ardından alan ılık su ile durulanır.Uygulama düzenli olarak her gün yapılabilir.
Kakao yağı
Kakao yağı eski zamanlardan beri cilt çatlakları için kullanılır. Cildin yumuşamasına ve nemli kalmasına yardımcı olur. Cilt esnekliğinin korunmasına yardımcı olduğu için kalça bölgesindeki çatlakları azaltır.Biraz kakao yağı ile E vitamini yağı karıştırılır. Elde edilen karışım cilde masaj yaparak uygulanır. Bir süre ciltte bekletilir ve su ile durulanır.Uygulama haftada iki kez düzenli olarak yapılmalıdır.
Elma sirkesi
Elma sirkesi asidik bir yapıya sahiptir. Bu içeriği ile ciltteki çatlakların azaltılmasına yardımcı olur.Bir sprey şişesine biraz su ile elma sirkesi konulur. Bu karışım cilde günde birkaç kez sprey olarak uygulanır. Bir süre bekletilir ve su ile durulanır.Bir gece ciltte bekletildiğinde daha etkili olacaktır.
Kahve
Kahve de ciltteki ölü derilerin ciltten atılmasını sağlar. Etkili bir peeling malzemesidir. Antioksidan özellikleri de vardır. E vitamini ile birlikte kullanılabilir.Biraz kahve çekirdeği ezilir ve toz haline getirilir. Ardından E vitamini yağı ile karıştırılır. Elde edilen macun cilde masaj yaparak uygulanır. 10 dakika ciltte bekletilir ve su ile durulanır.Uygulama düzenli olarak her gün yapılabilir.
Esansiyel yağ masajı
Ciltteki çatlak görüntünün azaltılması için esansiyel yağlardan da faydalanılabilir. Özellikle gül yağı, lavanta yağı, sandal yağı ve papatya yağı kullanılması önerilir.
Bal
Biraz bal ile zeytinyağı ve şeker karıştırılır. Elde edilen karışım cilde masaj yaparak uygulanır. Bir süre ciltte bekletilir. Ardından ılık su ile durulanır.Uygulamanın her gün düzenli olarak birkaç kez tekrar edilmesi önerilir.
Su tüketimi
Ciltteki çatlakların nedeni cildin nemsiz kalması ve esnekliğini kaybetmesidir. Bu nedenle su tüketimine dikkat edilmeli; günde 3 litreye yakın su içilmelidir.
Nasıl önlenir?
Cilt düzenli olarak nemlendirilmelidir. Losyonlar, kremler ve cildi nemlendiren diğer cilt bakım ürünleri kullanılabilir. Özellikle vazelin son derece etkili bir nemlendiricidir.
C Vitamini açısından zengin besinler tüketilmelidir. Bu besinler bağışıklığın artırılmasına yardımcı olurken aynı zamanda cilt sağlığını da korur. Her gün düzenli olarak yeşil yapraklı sebzeler, turunçgiller, papaya gibi besinler tüketilebilir.
Cilde düzenli olarak bitkisel yağlar ile masaj yapılmalıdır.
Düzenli egzersiz önerilir. Her gün 30 dakika kadar yürüyüş, koşu ya da bisiklet egzersizleri yapılabilir. Bu egzersizler kas sağlığının korunmasına yardımcı olurken aynı zamanda cilt esnekliğini de korur. Özellikle kalça bölgesindeki kasları çalıştıran egzersiz hareketleri yapılmalıdır.
Beslenme düzenine dikkat edilmelidir. Mineral ve vitamin açısından zengin gıdalar tüketilmelidir. Ayrıca yağlı ve kızartma besinlerden uzak durulmalıdır.
Çok hızlı kilo alınmamalı ve kilo verilmemelidir.
